گوش ها یکی از حساسترین و مهمترین اعضای بدن هستند که نقش حیاتی در شنیدن و تعادل ایفا میکنند. مراقبت صحیح از گوش ها می تواند از مشکلات شنوایی و عفونتهای گوش جلوگیری کند در این مقاله به بررسی کارهایی که باید
و نباید در مراقبت از گوش ها انجام داد می پردازیم.
بایدها
تمیز نگه داشتن گوشها
در صورت تمایل به شستشوی گوش فقط گوش خارجی را با آب و صابون ملایم شستشو دهید و با حوله نرم خشک کنید از ورود آب به داخل گوش پرهیز کنید حتما بعد از حمام برای خشک کردن گوشها از سشوار با یاد ملایم و
از فاصله ده تا پانزده سانتی متری استفاده کنید. استفاده از قطره های گوش در صورت توصیه پزشک از قطره های گوش برای نرم کردن و خروج جرم گوش استفاده کنید.
محافظت در برابر سرما و رطوبت :
استفاده از کلاه یا گوش پوش در هوای بسیار سرد و باد شدید از کلاه یا گوش پوش برای محافظت از گوش ها استفاده کنید.
خشک نگه داشتن گوش ها پس از شنا یا دوش گرفتن گوش ها را به خوبی با سشوار خشک کنید تا از عفونت های گوش جلوگیری شود.
مشاوره پزشکی
در صورت نیاز مراجعه به پزشک در صورت تجربه درد گوش کاهش شنوایی وزوز گوش سرگیجه یا ترشحات غیر عادی از گوش فوراً به پزشک مراجعه کنید.
معاینات دوره ای برای بررسی سلامت گوش و شنوایی به صورت دوره ای به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
استفاده از محافظ گوش
محافظت در برابر صداهای بلند هنگام حضور در محیطهای پرصدا مانند کنسرتها موزیک زنده کارگاه ها یا استفاده از ابزارهای برقی از محافظ گوش, گوش گیر یا هدفون کاهش صدا استفاده کنید. در صورت پارگی پرده گوش تا زمانی که هنوز جراحی نشده هموارهدر زمان حمام مانع ورود آب به داخل گوش ها شده و از رفتن به استخر و دریا بپرهیزید.
نبایدها
استفاده از اشیاء نوک تیز برای تمیز کردن گوش
خودداری از استفاده از گوش پاک کن سنجاق یا هر وسیله نوک تیزیا غیر نوک تیز مثل دستمال کاغذی یا حوله برای خشک یا تمیز کردن داخل کانال گوش این کار می تواند به پرده گوش آسیب برساند و خطر عفونت را افزایش دهد.
جرم گوش به طور طبیعی و خود به خود به بیرون حرکت میکند و نیازی به تمیز کردن داخلی گوش نیست.
استفاده نادرست از هدفون و هندزفری
تنظیم صدای هدفون صدای هدفون را در سطح پایین تنظیم کنید و از استفاده طولانی مدت خودداری کنید تا به گوش ها آسیب نرسد.
ورود آب به داخل گوش
پرهیز از شنا در آبهای آلوده آبهای آلوده میتوانند باعث عفونت گوش شوند پس از شنا، گوش ها را به خوبی خشک کنید.
خود درمانی
پرهیز از استفاده از داروهای گوش بدون تجویز پزشک استفاده نادرست از قطره های گوش یا آنتی بیوتیک ها میتواند مشکلات گوش را تشدید کند. استفاده از مواد غیر استاندارد مثل سیر یا زدن دود در گوشها باعث صدمات جبران ناپذیر می شود.
خاراندن گوش
در اغلب موارد خاراندن گوش با ایجاد زخمهای کوچک موجب عفونت گوش خواهد شد .
با رعایت نکات بایدها و نبایدهای مطرح شده در این مقاله میتوانید سلامت گوش های خود را حفظ کرده و از شنوایی بهتر بهره مند شوید. در صورت بروز هرگونه مشکل با علائم نگران کننده فوراً به پزشک مراجعه کنید.
